岡山のヨガ教室 北区で体験するなら!

岡山には多くのヨガ教室があるので、どこがいいのか迷いますよね。

 

初心者の人が初めてヨガ教室に通うとなると不安なことがたくさんあると思います。
体験するにしても、身体が硬いのでレッスンについていけるのか?みんなに迷惑をかけるんじゃないかとか・・・。

 

ということで、岡山市北区に住んでいる私が、安くて人気の岡山のヨガ教室をまとめしたので参考にしてくださいね♪

 

 

自己紹介

はじめまして。岡山市北区の田中に住んでいる里美といいます。
卸センター、岡山西バイパスの西側になるといえばわかりやすかなー。年齢は28歳です。

 

里美

 

生まれも育ちも岡山で、御南小学校から御南中という流れです。
高校は南校で、商業科に通っていました。
ただ、校則が厳しくて、スカートの長さは膝丈までとか、バイト、メイクは禁止など、他の高校と比べて厳しかったように思うですけどね。

 

 

でも、友達なんかメイクなども隠れてやってて、私も見つからないようにちょっとだけやっていました。女子の冬服の白ジャケは可愛いかったんですけど。。。
その他にも、部活動も盛んで、野球部は春夏の甲子園にも10回出場もしていますよ。

 

 

でも、その頃から太り気味だったから、運動は苦手でした。
現在は、岡山駅の近くの某会社で事務系の仕事をしています。

 

ヨガでダイエット

さて、最近の私はといえば、卸センターがある問屋町近辺が凄く開発が進んでて、以前あったオレンジホールが問屋町テラスとして生まれ変わってとても素敵になり、オシャレなカフェやケーキ屋さんもたくさんあるから、友達と良く行っています♪

 

ヨガ1

 

そんこともあってか、最近ますます体重が増えてきてダイエット中です。でも続かず一向に痩せる気配なし(>_<)
りんご、茹で卵ダイエット。ジョギングにウォーキング・・・。全部三日坊主なんです。トホホホ。

 

 

だって、寒い日や雨降るとジョギングとかできないんだもーん。
そういえば、友達のミキコもダイエット負け組だったんだけど、この前久しぶりに会ったらとても痩せて綺麗になっているんです。

 

 

聞いてみいたら、ヨガを始めたって。
そんな話を友達としていていたら、「ヨガに通ってみれば」とのこと。
でも、身体が硬くてヨガのポーズなんて出来ないと思っていた私なんですが、「大丈夫だよ」と勧められました。

 

 

何でも、友達が言うには、食欲を無理に抑えたり、過激な運動をを続けるダイエットは力ずくて、欲求や習慣をねじ伏せるやり方だから続かないんだって。
ヨガは、力でねじ伏せるようなことはせず、自分の体の自然な欲求をねじ曲げたりせずに、身体が本来持っている力を引き出しいくそうなんです。

 

 

そういえば、最近女性の間でホットヨガが流行っていると聞くし、肩こりや腰痛、むくみ、冷え性、便秘解消、美肌、生理不順、骨盤のゆがみがとれるとか、体質改善にいい聞くし、仕事でのストレス発散にもなるしね。

 

初心者のヨガ教室の選び方

初心者の方ならヨガ教室の選び方で迷うと思います。
「よし、ヨガを始めるぞ!まずは教室(スタジオ)に通うことにしよう」と、家や会社の近所で調べたらたくさん教室もありますからね。

 

 

そして、ヨガのレッスンに通うとしたら、選択肢は主に3つ。
専門スタジオ、スポーツクラブのヨガクラス、地域の公民館などで開かれるレッスンです。
初心者にはどれが向いているのでしょうか?

 

ダイエット

 

既にスポーツクラブに通っている人なら、まずはそこで体験してみるのもいいでしょう。公民館などで行われるているヨガレッスンもリーズナブルな料金で敷居が低いことが多く、最初の一歩に適しているかと。

 

 

もちろん専門のスタジオにはヨガをするうえで理想的な環境が整えられています。音響や照明、床材にこだわっているスタジオは多いです。
ヨガマットのほか、ブランケットやブロックといった、ポーズの時に使う専門の補助道具も揃っています。

 

 

また、専門のスタジオは、そこでのオーディションをクリアして一定の実力を保証されたインストラクターがレッスンを行っているのというのが魅力ですね。
もちろん、優秀なインストラクターが専門スタジオ以外で上質なレッスンをしている場合もありますが・・・。

 

私がヨガ教室選び方で大事だと思うのは、通いやすさはもちろんですが、インストラクターやスタジオが自分に合っているかといった相性だと思うんです。
単なるエクササイズではなく、心身の感覚を見つめるヨガだからこそ、インストラクターのテンポやキャラクターが自分にしっくりくるかどうかは重要なポイントになるかと。

 

スタジオの空間だったり、一緒にヨガをする人たちの雰囲気などを含めて、居心地の良さを感じられるかどうかを基準にして選ぶといいかなと思います♪

 

 

多くのヨガ教室では体験レッスンを受けられるため、色々試したうえで検討するといいでしょう。
最初に受けたレッスンが合わないと感じても「ヨガが自分に合わない」とは思わずに、他のレッスンを色々試してみるといいかなー。
インストラクターやスタジオには個性があるので、体験するうちに、自分に合うスタイルに出会えるはずですからね。(^-^;

 

 

また、ロッカールームやパウダールーを設置しているスタジオは多いんですが、ホットヨガスタジオを除けばシャワールームがあることは珍しいです。
運動量が多いレッスンで汗が気になる場合は、汗を拭うタオルやでデオドラトシートを持参する工夫を。
シャワールームの有無を知りたい場合は、教室に問い合わせてみましょう。

 

 

ということで、職場や私が住んでいる岡山市北区の田中から一番近くて、通いやすいのがイオン岡山店内にある「ホットヨガスタジオ LAVA」なので、同僚と一緒にそこに行ってきました。

岡山市北区のおすすめのヨガ教室はどこ?

LAVA
LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオです。全国410店舗あり、北は北海道から南は沖縄まであります。
ホットヨガは、夏の日陰くらいの温度と湿度でやるヨガで、リンパリラックス、美律ホルモンヨガ、お腹引き締め、美脚ヨガ、リラックスヨガ、ホットピラティスなど多くのコースがあり、8割%以上が未経験からのスタートなので安心して通えますよ。

 

自分のペースで始めれ、自分の悩みに応じてプログラムを選ぶようにするのが良いと思います。
また、自分に合った時間や内容で予約できるのぎいいですね♪
私は、日中フルタイムで働いているので、仕事帰りに行くことが多くなりそうです。

 

イオンモール店の入り口↓↓

 

500円の体験コースに行ってみた
先日、手ぶらでOKの体験レッスンに行ってきました。
汗拭き用のフェイスタオル、シャワー用のバスタオル、ウエア上下、水1リットル、ヨガマット付きだったので会社帰りに。これなら私のようなOLさんや主婦の方にとっても行きやすと思います。

LAVA

 

最初は、身体が硬いし、運動も苦手で体力にも自信がなかったので、ついていけるのか不安もあったんですけどねー。
でも、温かい部屋でのヨガなので、身体もすぐに温まるし、リラックス系のポーズを取り入れながらレッスンが進み、実際にやって見ると、思いのほかあっという間で、60分なんてすぐにたちました。

 

ポーズは可能な範囲で行いますし、疲れたと思ったら休んでもOKです!大量の汗が出たのは久しぶりでしたが、とても前向きな気持ちになれました。
インストラクターの方も親切で優しかったし、一緒にヨガをする人の雰囲気を含めて私には居心地よかったです。

 

年齢層も幅が広く、50代の人もいらして、人の目なんか気にならないので楽しくできました♪

 

シャワールームが完備してあるので、帰りは浴びて着替えて化粧もし直して帰りました。
帰りにイオンのフードコートで、友達とお茶してマカロンを食べて帰りました。汗をかいてカロリー消費したのに意味がなくなっちゃた。( ゚Д゚)

 

ただ、イオンモールって結構広くていっぱいお店があるから初めていく人は迷うかもしれないんですけど、現在位置など場所が分かる表札もあるから迷ったら見てみるといいですよ。

 

イオンモール

 

また、土日はJR岡山駅近くの買い物の拠点になっているだけあって、人が多すぎなので、買い物なども合わせてするなら平日に行くようにしたほうがいいかも。スーパーのレジなんか混んでいるから、結構並ぶようになります。

 

ただ、最近は駐車場代も以前より安くなって非常に行きやすくなりました。
平日ならお買い上げに関係なく最初の3時間無料で、土日・祝日は最初の1時間無料です。
時々、私はダイエットもかねて自転車で30分くらいかけて行くんですけど、2時間なら競輪場も無料です。

 

最初の2時間を超えると自転車1日税込200円、バイク1日税込300円です。お買い上げで1日1回無料になるみたいです。

 

今ならキャンペーンもやっていて入会金や登録料が無料だし、まずは無料体験に行ってみるといいですよ。気持ちいいい汗がかけますからね☆

 

岡山市には、イオンモール店と岡山駅前(東口)のビックカメラ4Fにある岡山店の2店舗があります。どちらもIR岡山駅の近くだから通いやすいと思います。('ω')ノ

 

≫LAVA 体験申込みの詳細はコチラ

 

イオンモール岡山店 岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山3F (TEL:0570-00-4515)
岡山店 岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F (TEL:0570-00-4515
評価

 

 

ロイブ
岡山市北区でもう一つ私が気になるのがロイブという女性専用のヨガスタジオです。
通常、ホットヨガの体験1回500円〜1,000円なんですけど、こちらはヨガ体験レッスンが手ぶらで500円のところ今なら期間限定で0円で受けられるみたいです。
レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水も2本ついて、今ならで本当に無料みたいですからね。何を着たらいいの、持ち物は?どんな雰囲気なの?不安があると思うので、初めての方は体験レッスンを受けてみるのが一番です。


昼間に時間がある主婦の方や仕事で遅くなりがちな人でも、9時から22時までやっているので、こちらも通いやすいと思いますよ。ヨガの先生もスタッフも含めて、全員女性女だけのスタジオなので気兼ねなくできるのも魅力ですね。
また、カフェみたいにオシャレなスタジオでのレッスンが受けられるので、楽しそうです。

 

岡山店は、店舗前に無料駐車場があるので車で行くのが便利です。岡山駅からはちょっと距離がありますからね。
岡山市北区の神田にあるので、私の田中からなら岡山西パイパス/国道180号線の下中野まで進んで、そこの交差点を左折して5分くらい行くと富田の交差点があります。
そこを左折して国道30号線に入って神田町の交差点を斜めに左に斜め左に折れるとありました。
隣にABCマート十日市店があるのすぐにわかりますよ♪

 

私の場合は、仕事帰りに通いやすいLAVAに行ってみたんですが、ロイブも良さそうです。インストラクターの質も高いと評判もイイみたいですから。
スタジオは、神田の岡山店と、倉敷にもあります。
キャンペーンも良くやっているみたいなので、上手く利用すれば激安で出来そうです。こちらもまずは体験してもるといいです♪

 

≫ロイブ 体験申込みの詳細はコチラ

 

岡山店 岡山市北区神田町2丁目5-21 (TEL:0570-666-969
倉敷駅前店 倉敷市阿知1-7-2  くらしきシティプラザ西ビル3F (TEL:0570-666-969
評価

 

カルド
岡山市北区にあるヨガ教室のカルドもおすすめです。
こちらも全国に65店舗異常展開しているヨガスタジオです。その他にも常温ヨガや岩盤浴、ダンス等多くのプログラムが用意されてあります。
トレーニングジムもあるので、ウォーキングやランニングや筋トレで美しいボディラインを手に入れたい方にもおススメですよ。


ホットヨガとトレーニング体験はどちらも980円、加圧ボディ体験は30分で3,240円でどれもバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下を無料でレンタル出来ます。(所要時間は受付からレッスン終了後の着替えまでで2時間くらいです。)

 

アクセスは、電停の郵便局前駅を降りて、県庁通りを東(県庁方面)へ行くと、左手に福武ジョリービルがありますから、そこの7Fです。
主婦の方なら、 クレドや天満屋も近くにあるので、買い物がてら体験に行くのもいいですね。私も行ってみようかなー。

 

駐車場サービスのあるプランをお選びいただいた方には、カルド岡山提携駐車場が1時間無料。2時間目はなんと100円でお使いいただけます。
岡山駅からはちょっと距離があるので、車のほうが便利でしょうね。(^-^;

 

≫カルド 体験申込みの詳細はコチラ

 

岡山店 岡山市北区中山下1-10-30 福武ジョリービル7F (TEL:086-201-2640))
評価
 

岡山市北区のヨガ教室の口コミ

友人に勧められてヨガを始めて 2カ月になります。これまでダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、2kg減りました!
以前から気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてくびれが出来てきた気がします♪
何より気持ちよく汗をかける し、ヒップや太もも引き締まってきた ので、今後も続けて理想のスタイルに近づけて行き いです(^-^;

週3日かかさず通い約1年がたち、良いいことがたくさんありました。
基礎体温が0.7度あがり、体重が2kg減少したまま今も維持 できています。骨盤筋整ヨガを湯漬けて行っていることで右足の歪みがなくなり、左右同じになったこと。
しかも、 これまで疲れやすかったのがどんなに働いて身体が軽く動きやすいんです。精神も安定しているせいか、気持ちも前向きに変わりました。
何より、汗をかくのが気持ちいいですね。今の年齢が52歳だから出来ないという「諦める」という考えがなくなりました(*^▽^*)

これまで自分の体型に自信がずっとありませんでした。ですが「頑張れば変わるんだ!」 と身にしみて感じています。 ヨガを始めて 体重が6kgも減り、周りから「痩せてキレイになったね!」と言われることも多くなりました。
外面が変わったことで 内面も変わり、自分自身に自信が持てるように なりました☆

 

岡山市北区周辺のヨガ教室

店名 住所 電話番号 ホームページ
ホットヨガ&コラーゲンスタジオ・アズ岡山店 岡山市南区下中野1407?1 086-239-0221 公式サイト
コザックスヨガスジタオ岡山 岡山市北区西古松1丁目20?11 086-239-3900 公式サイト
PLUSBODY 岡山市北区問屋町11-105 supleビル2F 086-245-4117 公式サイト
コザックススポーツLABO岡山 岡山市北区西古松1-20-11 086-239-3900 公式サイト
スタイルアップピラティス 岡山市北区天神町8-54 天神山文化プラザ 練習室 090-3636-5730 公式サイト
OSKスポーツクラブ岡山 岡山市絵図町1-5 086-252-3111 公式サイト
エイブル岡山 岡山市北区下伊福本町1−33 086-252-3131 公式サイト
Awake 岡山市北区天瀬南町8-8 公式サイト
yoga nad 岡山市北区京橋町9-25 1F 公式サイト
PLUSBODY (プラスボディー)supleスタジオ 岡山市北区問屋町11-105 サプルビル2F 086-245-4117 公式サイト
Suria na Space 岡山市妹尾2361-76 086-237-1460
ARC Labo 岡山市北区表町1−4−68上之町ビル3F 上之町ビル3F 086-238-8252 公式サイト
モダンヨガサロン美百紀 岡山市福成3-6-22 086-263-7112
オーバルスポーツコム妹尾 岡山県岡山市南区妹尾819?4 086-209-0080 公式サイト
studio carrot 岡山市中区清水2-8-58-3 studio carrot 070-5522-7239 公式サイト
国際ヨガ協会・山陽新聞カルチャープラザ教室 岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6F 086-803-8017 公式サイト
Mysore Room 岡山市北区西市623-5 大月ビル303 公式サイト
Hokkori yoga 岡山市南区新保1164−12 サニーバレエスタジオ 086-227-5580 公式サイト
YOGA studio JARA 岡山市表町2-2-64 坂本ビル4F 090-3631-8027 公式サイト
イルチブレインヨガ 岡山スタジオ 岡山市北区幸町8-21  北区幸町ビル4階 086-234-8356 公式サイト
YOGA&AEROBICS kyokushin studio 岡山市北区富町2丁目8-7 極眞會総本部道場 2階 0120-249-086
hokkori yoga 岡山市北区天神町8−54 天神山文化プラザ 050-5891-7853 公式サイト
パワーヨガM&B 岡山市奉還町2-9-16 086-255-1628
hokkori yoga  西大寺クラス 岡山市東区西大寺南1丁目2−3  百花プラザ 050-5891-7853 公式サイト

 

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